Yoga a Ubud: quale studio, quanto costa una lezione e come prenotare

Il ministero del turismo dell'Indonesia descrive Ubud come un posto perfetto per vivere un risveglio spirituale e l'illuminazione, e suggerisce di iniziare la giornata con una lezione di yoga rinfrescante e una colazione sana.^7,8 Il nome stesso deriva da ubad, balinese per medicina, un cenno alle piante medicinali e alle erbe trovate in città.⁹

Qualunque sia il motivo, la città è piena di locali costruiti per la pratica: padiglioni in legno aperti sopra i campi di riso, studi in bambù, shala nel giardino e terrazze di hotel. Un visitatore per la prima volta può passare una settimana a campionare e non ripetere mai un insegnante. Se vuoi fare una lezione e una sola, questa pagina ti aiuta a sceglierla.

Gli studi si dividono in tre gruppi: i centri molto grandi con un programma che va dall'alba alla sera, le scuole di medie dimensioni che accoppiano lezioni quotidiane con corsi per insegnanti, e le stanze piccole che tengono poche sessioni al giorno e spesso lavorano su appuntamento. Copriamo uno per ciascun gruppo, poi le opzioni private.

Radiantly Alive si descrive come uno studio di yoga a Ubud dal 2010, attivo e aperto tutti i giorni.⁴ Elenca una lezione open di 75 minuti, con vinyasa, yin, restorative e altro ogni giorno, e cinque shala.^4,5,15

Lo studio si trova a Jl. Jembawan No. 3, più vicino al centro rispetto al Yoga Barn, e risulta su Yoga Alliance come scuola RYS-200 con docenti E-RYT 500.^16,17 Dice anche che più di 1.000 persone si sono formate lì dal 2010.¹⁸

Questa combinazione di lezioni open quotidiane e formazioni lunghe è tipica delle scuole di medie dimensioni. Significa che una buona parte della sala è piena di persone che praticano quasi ogni giorno, e l'insegnamento è orientato verso gli studenti abituali. Un visitatore che fa una lezione singola di solito trova il ritmo della sala facile da seguire, ma conviene leggere il titolo della lezione prima di andare.

The Yoga Barn pubblica i suoi prezzi in rupiah. Una lezione open singola costa IDR 180K, una lezione per indonesiani o studenti dai 10 ai 20 anni costa IDR 100K, e le card vanno da IDR 495K per 3 lezioni a IDR 3.300K per 30 giorni di lezioni illimitate.^2,21 I tappetini e gli accessori sono inclusi, e l'asciugamano per la doccia o il bagno si noleggia a 40k.³ Li citiamo come li indica lo studio e non li convertiamo.

Le inserzioni sulla piattaforma indicano i prezzi in dollari. Un'ora di guarigione parte da $21, una sessione di yoga del suono da $26 e il giorno Eat Pray Love, che include una lezione di yoga, da $52. Sono prezzi a partire da, e il totale esatto per la tua data appare sulla pagina di prenotazione.

Per una settimana di lezioni quotidiane, una card o un abbonamento mensile sono la scelta ovvia. Per una sola mattina, confronta la lezione open dello studio con un'inserzione della piattaforma che include il pick-up, perché il trasferimento può costare quanto la lezione.

Questo sito è costruito intorno all'ora dei cuccioli, e i due si combinano più facilmente di quanto potresti aspettarti. Una lezione con i cuccioli dura 1 ora, incluso un delicato corso di Hatha, e lascia la maggior parte della giornata libera. Un visitatore che vuole una vera pratica può fare una lezione in studio al mattino e la lezione con i cuccioli nel pomeriggio, o viceversa.

Se vuoi mettere a confronto la lezione con i cuccioli con una lezione normale, la pagina dei prezzi le mette una accanto all'altra, e la pagina sull'etica spiega perché ti chiediamo di leggere prima la linea sull'origine. Un piano sensato per una vacanza a Ubud è una di ciascuna, con un giorno in città in mezzo.

Qualunque cosa tu scelga, prenota qualcosa che puoi cancellare e lascia aperte le tue opzioni. Le inserzioni qui indicano il rimborso completo per una cancellazione fatta con un giorno o più di anticipo, il che rende una lezione di prova a basso rischio.