Le yoga à Ubud: quel studio, quel tarif et comment réserver

Le ministère du Tourisme indonésien décrit Ubud comme l'endroit idéal pour vivre un éveil spirituel et l'illumination, et suggère de commencer la journée par un cours de yoga revigorant et un petit-déjeuner sain.^7,8 Le nom lui-même dérive de ubad, mot balinais signifiant médecine, en référence aux plantes médicinales et aux herbes que l'on trouve autour de la ville.⁹

Quelle qu'en soit la raison, la ville regorge de salles dédiées à la pratique: des pavillons en bois ouverts au-dessus des rizières, des studios en bambou, des shalas de jardin et des terrasses d'hôtel. Un visiteur pour la première fois peut passer une semaine à tester sans jamais retrouver le même professeur. Si vous ne souhaitez faire qu'un seul cours, cette page vous aidera à le choisir.

Les studios se divisent en trois groupes: les grands centres avec un emploi du temps allant du matin tôt au soir, les écoles de taille moyenne qui associent des cours quotidiens à des formations de professeurs, et les petits espaces qui proposent quelques séances par jour et fonctionnent souvent sur rendez-vous. Nous en présentons un de chaque catégorie, puis les options privées.

Radiantly Alive se présente comme un studio de yoga à Ubud depuis 2010, travaillant et ouvert tous les jours.⁴ Il propose un cours à la séance de 75 minutes, avec vinyasa, yin, restauratif et plus encore chaque jour, ainsi que cinq shalas.^4,5,15

Le studio se trouve Jl. Jembawan No. 3, plus près du centre-ville que le Yoga Barn, et se répertorie auprès de Yoga Alliance comme école RYS-200 avec un corps professoral E-RYT 500.^16,17 Il indique également que plus de 1 000 personnes y ont été formées depuis 2010.¹⁸

Ce mélange de cours à la séance quotidiens et de formations longues est typique des écoles de taille moyenne. Cela signifie qu'une grande partie de la salle est remplie de personnes qui pratiquent la plupart des jours, et l'enseignement s'oriente vers les élèves réguliers. Un visiteur venant pour un seul cours trouvera généralement le rythme de la salle facile à suivre, mais il vaut mieux lire le titre du cours avant d'y aller.

Le Yoga Barn affiche ses prix en roupies. Un cours à la séance est de IDR 180K, un cours pour les Indonésiens ou les étudiants de 10 à 20 ans est de IDR 100K, et les cartes de cours vont de IDR 495K pour 3 cours à IDR 3.300K pour 30 jours de cours illimités.^2,21 Les tapis et accessoires sont inclus, et une serviette de douche ou de bain se loue pour 40k.³ Nous les citons tels que le studio les indique et ne les convertissons pas.

Les annonces de la plateforme affichent leurs prix en dollars. Une heure de soin commence à partir de $21, une session de yoga sonore à partir de $26 et le forfait Eat Pray Love, qui comprend un cours de yoga, à partir de $52. Ce sont des prix de départ, et le montant exact pour votre date apparaît sur la page de réservation.

Pour une semaine de cours quotidiens, une carte ou un pass d'un mois est la solution évidente. Pour un seul matin, comparez le tarif à la séance du studio avec une offre de la plateforme qui inclut le transfert, car celui-ci peut coûter autant que le cours.

Ce site est construit autour de l'heure des chiots, et les deux se combinent plus facilement qu'on ne le pense. Un cours avec chiots dure 1 heure, incluant une séance douce de Hatha, et vous laisse la majeure partie de la journée libre. Un visiteur qui souhaite une pratique authentique peut prendre un cours en studio le matin et le cours avec chiots l'après-midi, ou inversement.

Si vous souhaitez comparer le cours avec chiots et un cours classique, la page des prix les met côte à côte, et la page sur l'éthique explique pourquoi nous vous demandons de lire d'abord la ligne sur l'origine. Un programme judicieux pour des vacances à Ubud consiste à faire l'un et l'autre, avec une journée de découverte de la ville entre les deux.

Quel que soit votre choix, réservez quelque chose que vous pouvez annuler et gardez vos options ouvertes. Les annonces ici proposent le remboursement intégral pour une annulation effectuée un jour ou plus à l'avance, ce qui rend un cours d'essai peu risqué.